戶外活動(dòng)不像一般的城市觀光，總是會(huì)有一些大大小小的潛在危險(xiǎn)，下面這10條建議就是關(guān)于戶外的自我保護(hù)，記住這些“不要”，就能避免許多危險(xiǎn)。

1.不要在大雨過(guò)后徒步涉過(guò)水位超過(guò)襠部的河水。如果非過(guò)不可而且沒(méi)有繩索等過(guò)河裝備，要盡量選擇河寬水緩水淺、河底較平緩的地方，尋找一塊大石頭抱在懷中，逆流小弓步，不抬腳，貼河底，緩挪步過(guò)河。

2.不要在陡坡上采用小碎步正面下山坡;這樣非常容易后仰摔倒，然后坐滑梯沖下山，十分危險(xiǎn)。你可以采用側(cè)身，深蹲，側(cè)壓腿(側(cè)弓步)式，挪步下山;這樣安全又快捷。

3.不要在負(fù)重下山時(shí)跑步，慣性可能讓你沖到山下，受傷。如果背負(fù)較重，應(yīng)該緩步慢行，以降低慣性帶來(lái)的危險(xiǎn)。

4.不要獨(dú)自上山，尤其是少有人走或沒(méi)有經(jīng)過(guò)開(kāi)發(fā)的野山，如果一定要走，必須做好路標(biāo)，不要逞強(qiáng)，不行就原路返回。

5.不要讓自己的登山鞋底上有泥沙、植物葉子、水、雪等降低摩擦系數(shù)的物質(zhì);這些物質(zhì)會(huì)讓你的腳下打滑，應(yīng)及時(shí)清理掉，特別是在攀登或雪地里行走時(shí)。

6.不要腳踩被草覆蓋、看不清下面虛實(shí)的羊腸小道;要爭(zhēng)取跨越過(guò)去或者繞過(guò)去;否則，你可能掉下山坡或深坑里。

7.不要在鉆叢林時(shí)前后離得太近，回彈的荊棘容易刺傷你的雙眼;記得帶一個(gè)太陽(yáng)鏡，并低頭用帽檐遮擋眼睛，或者用登山杖等防護(hù)雙眼。

8.不要借助枯枝或雜草等不受力的東西來(lái)拉力攀巖;只能夠借助大于自己拇指粗細(xì)的有根基樹(shù)枝的拉力攀爬。

9.不要兩個(gè)人手握手，從下往上拉人，要彼此手握對(duì)方的手腕。而且一定不要單獨(dú)去拉一個(gè)人，當(dāng)出現(xiàn)有人需要被拉起的情況時(shí)，應(yīng)立即去找更多的人來(lái)一起施救，如果找不到別人，要在周?chē)业侥軌虺惺茏【薮笾亓康墓潭ㄎ?，縛好結(jié)實(shí)的繩子再施救。

10.不要在攀爬碎石多、冰雪多、易滑落的山坡時(shí)，與相鄰隊(duì)員的距離太近;要留出比平時(shí)多2個(gè)人的間距，以防下面的人被砸傷。

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